[...] nie prosi o to), to musi reprezentować klub w uniformie, taka jest zasada. tradycyjny strój ćwiczebny jest nie tylko na capo, więc nie rozumiem zdziwienia. może są sporty, gdzie można ćwiczyć w dresie z lumpa, ale jak przychodzi do mnie telewizja na trening i pyta o capoeira to nie mam zamiaru pokazywać bandy ubranej w armii zbawienia, bo [...]
U mnie wlasnie tylko normalne drazki, proste, jest jeszcze tylko jeden gdzie mozna chwytem mlotkowym robic. Patik, robie klasyczny martwy, poza tym pojedyncze repy, nie touch&go.
[...] ze mam male obciazenia, nie takie ogromne kg jak takie chlopy jak wy :) Dziekuje za te technike, ja mam nieskromnie powiem dobre wyczucie motoryczne, to wiem, widze tez gdzie mozna byloby cos tam technicznie poprawic jak ogladam np jak to wyglada na filmikach, tu moglabym tak, a tu tak, ale przestalam sie przejmowac detalami i akceptuje te [...]
[...] Mam pytanko w sprawie tego plecaka JanySport GROTa 20 lub 25 u mnie babaka w sportwoym powiedziala ze nie da rady go sciagnac, nawet niewiem dlaczego i moje pytanko sie dotyczy czy w Krakowie jest sklep tej firmy albo przedstawiciel gdzie mozna go dostac i w ktorym to miejscu na jakiej ulicy to jest i jak łatwo tam można trafic hehe Pozdrawiam
[...] mialem podajze 13 lat i 20-30 kilowa nadwage inymi slowy szerszy niz wyzszy. Co do redukcji tak robilem robilem od niej zaczalem tak wlasciwie pozniej gdy sie juz ma grunt gdzie mozna budowac mase to jest loz ale niestety budowanie na zwalach tluszczu odrazu masy jest malo efektywne. Wiem ze dla niektorych to co mialem w sierpniu to malo ale [...]
[...] nie mieli "gorzej przystosowanych" do TEGO TECHNIK. Jeśli jest inaczej to niech ktoś mi to udowodni. To nie jest tak, że się uwziąłem i nie zmienię swojego stanowiska. Jestem otwarty na rzeczywiście skuteczne techniki. Ale jak się o tym przekonać skoro "tam gdzie można wszystko" takie coś ('zabójcze techniki') też zawodzi???
[...] jest technika kopania w kolano jak i obrona, która nie jest zbyt skomplikowana przed tym uderzeniem O kopaniu w jaja itd. pisałem już wiele razy Na nic się nie zdały tam, gdzie można było w nie uderzać. Kojanis, co do Twojego ostatniego na razie postu - Royce Gracie pokonał karatekę ćwiczącego więcej niż Gracie żył. Jak widać - są style, [...]
[...] kreatyny bardziej rozsądne będzie zaopatrzenie się w gainera: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html i sukcesywne podbijanie kalorii tam, gdzie nie możesz zjeść normalnego posiłku lub jest on ubogi energetycznie. Musisz też w miarę możliwości zmodyfikować odżywianie; bogatsza w makroskładniki kolacja, śniadanie [...]
[...] ludzi masa i chooy - trening wyszedl z dupy mialo byc -polowkowe przysiady 1/1/1/1/1/1 -przysiady 6x3 -wyciskanie na suwnicy 1/3/1/3/1/3/max dwoch iroli zajelo jedyny sprzet gdzie mozna robic przysiady - nie liczac maszyn wiec pomyslalem 'rozgrzeje' sie na suwnicy zrobilem 1,potyem druga,trzecia serie a kolesie stoja i pier.dola wiec pomyslalem [...]
[...] tygodni to i tak niebo a ziemia :-) PS. Myślałam że przy haschi zawsze jest niedoczynność, trzymam więc kciuki żebyś nie miała tego nieprzyjemnego objawu PS2. Jest ten temat "kiedy lady ma niedoczynność" założony przez leah ale przydałby się jakiś gdzie można więcej spamować, nie? :-D Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-04-07 00:30:39
[...] Faftaq w tym temacie podaje jako bezpieczną dawkę 30g. Sam przyjmuje około 20g dziennie ale zastanawiam się czy nie jest to zbyt dużo. Niestety nie udało mi się znaleźć żadnych arykułów potwierdzających lub obalających szkodliwość tak wysokich dawek. Może ktoś wie gdzie można znaleźć więcej informacji na temat aminokwasów rozgałęzionych.
[...] z dnia. Do tego dochodzi tluszczu tez nie wiele a ja na masie mam 146 g np. w ostatnim tygodniu a czytam ze do sniadania nie w około treningowych nie to ja nie wiem gdzie to wcisnąć. Robilem tak ze z każdym tygodniem zacząłem dodawac 200 kalorii do posiłku rozkładając po rowno na BTW w moim przypadku B-15% T-29% W-56%. Przy 4548 kcal [...]
[...] a najlepiej o podanie makro przed snem 5. Olej z pestek winogron, słyszałem ze świetna rzecz, proszę o krótki komentarz odnośnie tego produktu jak również który polecacie, gdzie można kupić i czy stosuję się go zamiennie z oliwą, olejem lnianym? 6. Jakie jest wasze zdanie na temat dołączania z od czasu do czasu produktów takich jak, [...]
[...] wpasc w obled ze za kazdym rokiem czycha "zUo" ;) ludzie wrzuccie na luz :P wedlug mnie jest spokojnie wbrew pozorm w Polsce a na imrpezie jak to na irmpezie moze dojsc do szarpaniny ale nie musi wcale nic z tego wielkiego wyjsc a tak na marginesie lepiej nie kusic losu i nie isc tam gdzie mozna dostac za friko :P tyle z mojej strony :D
Searme: a ponadto w pewnych środowiskach panuje obyczaj "testowania" bramkarzy. Ten cały Kraków chyba nudny jest-żadnych knajpianych bitew z setką uczestników... gdzie można znaleźć takie imprezy? Samuraj: Nie mówię o tym, kto stoi na bramkach-bo wiem. W sporej częsci przypadków są to ludzie którzy "od dziecka" mieli większy [...]
KingKoksing - kilka stron wczesniej Bull wklejal link z filmikiem jak sie na niej trenuje i link do sklepu gdzie mozna dostac taka maszyne ;-) Znow zostalem umieszczony na strone glowna SFD - PODJARALEM SIE %-) SZKODA ZE JUTRO DNT BO MAM JUZ ZA DUZO ENERGII %-) %-) %-) %-) DZIEKI ! Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-11 18:32:49